もしかしてそれ、慢性疲労かも？

皆さま、こんばんは。

今宵いかがお過ごしでしょうか？

私はたった今、父母会から帰ってきました！

こんな時間ですが

父母会に行く前に書ききれなかったので

今から記事を書いてみます☆

今回のテーマは

【もしかしてそれ、慢性疲労かも？】

という内容でお届けしようと思います。

早速ですが

チェックしてみましょう。

当てはまるものはありますか？

・掃除や洗濯など、ちょっとした事だけでもとっての疲れませんか？

・物覚えが悪くなっていませんか？

・仕事の後に風邪を引いたり、関節痛になりませんか？

もし思い当たるものがあったら

慢性疲労かもしれません。

慢性疲労は慢性疲労症候群という病気で

アメリカでは250万人が治療にかかっていて、

自分が慢性疲労だと認識していない潜在的な患者さんを含めると

さらに沢山いて、かなりの数の人が慢性疲労だと報告されています。

慢性疲労症候群は難病なので

治療法は見つかっていませんが

患者さんに共通しているのが

・腸内細菌が少ない

・ビフィズス菌が少なくて炎症を起こしている

などという事が分かっています。

もし慢性疲労かも？と思われたら

早めに受診することをお勧めします。

慢性疲労の方は腸に穴が空いている可能性もあるので

早く受診して対策をとらないと、どんどん腸から

栄養などが外に出てしまって、症状がさらに悪くなってしまうからです。

日本では、この慢性疲労症候群は

アメリカほど知られていないので

患者さんはつらい思いをされていると思います。

根性がないから疲れるんだ！

気合が足りないから疲れるんだ！

ではないです。

どうぞご自分を責めず、

治療に当たって下さい。

その際、お医者様に伺うのが一番ですが

アメリカの研究では、食物繊維や発酵食品を

摂るのが良いと発表されています。

※ただし、これは腸に穴が空いていない場合です。

腸に穴が空いている場合、

発酵食品は禁忌の食材なので

食べられません。

※その場合は

生の野菜を食べるのが良いです。

どちらにしても

早めに受診されるのが先決です！！

少しでも

どなたかのお役に立てますように☆

最後までお読みいただきまして

どうもありがとうございます。