カラダとココロの不調の原因は何？

皆様こんにちは。

いかがお過ごしでしょうか？

今日は

【カラダとココロの不調の原因は何？】

というテーマでお届けしようと思います。

私たち人間は長い間、

ずっとずっと自然と共に生きてきました。

自然の中で育まれた動植物を、

自分たちが食べられる分だけ分けてもらい

食べらえる分だけ食べていました。

そして、食べ終わると、

自然に感謝して、自然に返していきました。

そうして何万年も私たちは

自然と共に、自然と人を循環させながら生きてきました。

というのは

既に皆様ご存知ですよね。

今どおでしょう？

私たちは自然から

どんどん離れた生活を送っています。

自分たちの住んでいる地域では摂れないような

野菜や果物が、一年中手に入ります。

夏は涼しく冬は暖かく過ごせるようになったので

一年中同じような気温で過ごせるようになってしまいました。

その為、五感で四季を感じるという事が

昔よりも難しくなりました。

私たち祖先がずっと育んできた

自然と共に生きるという生活から離れてしまったせいで

私たちの五感は鈍り、体の中に沢山あったはずのバクテリアも

沢山死んでしまいました。

それこそが、

不調の原因です！！！

つまり自然から離れ、

不自然なライフスタイルを送るようになった為に、

私たちは不自然な体と心になってしまったのです。

不自然な体とは

肥満、アトピー、アレルギー、

糖尿病、心疾患、癌など、

不自然な心とは

うつや不安症、イライラ、などを始めとした

心の不調です。

自然と共に生きていた頃には

肥満もアトピーもアレルギーも癌も

ありませんでした。

鬱という概念すらありませんでした。

自然と離れた生活を送るようになった代償で

私たちが背負うことになったのは

心と体の不調の数々です。

でも、

だからと言って

今更自然に帰って、

森で自給自足するのは難しいですよね？笑

スマホやパソコンがなければ

仕事が出来なくなってしまった今の時代に

これらを捨てて生きるのは現実的ではありません。

ならば、

どおすれば良いのか？

自然の摂理に沿ったものを選んで

摂り入れれば良い、ただそれだけです！！

簡単ですよね？？笑

「自然の摂理に合ったものとは何か？」

もし難しければ・・・、

逆の発想で考えてみましょう♪

「自然の摂理に添っていないものは何か？」

答えは

加工食品です。

加工食品は、

新しい時代のものです。

私たちの先祖が

肥満やアトピーや癌や鬱などで

苦しまなかった時代には、

加工食品はありませんでした。

科学は日々、目覚ましい速さで進化を遂げていますが

私たち人間の体の進化はそれに全く追いついていません。

つまり加工食品をうまく機能させられるだけの

カラダを私たちは持ち合わせていないのです！！

なので、加工食品を摂ると

うまく吸収できません。

吸収できない分、カラダのあちこちで

あぶれかえってしまい、行き場のない

加工食品がカラダのあちこちで反乱を起こして

私たちのからだの中を荒らすのです。

それが、体だけでなく、

心や脳までにも行ってしまっているのです。

加工食品は人間の体や心、脳には

新し過ぎて合いません！！

なので、

出来れば、

全く摂らないことをお勧めします！！

今すぐでもやめた方が良いです！！

しかし、

急に全く摂らないのも

難しいのは分かります。

私も初めから全部やめる事なんて

出来ませんでした。

なので、まずは

少しずつ減らしていくことをお勧めします！！

少しずつ減らしていった方が

リバウンドも避けられます。

加工食品を今まで沢山摂っていた方は特に、

加工食品を少しずつ減らすと、

いかに自分の体と心が

むしばまれていたかが分かるはずです。

なので、減らしながら、

自分の体と心を

良く良く観察してみて下さい。

食べなくなると

体と心にどんな変化があるかな？

と体と心の声に耳を傾けるのです。

そうすると、SOSの声が

聞こえてくるはずです。

今まで体と心の声に耳を傾けて来なかった方は

始めは難しいかもしれません。

でも、練習していけば

必ず聞こえてくるようになるので大丈夫です。

今まで摂取が多ければ多かったほど

その違いは顕著になるので、SOSの声が

沢山聞こえてくるはずです。

乞うご期待☆

楽しみですね☆

変化していく自分が見れるのって

ワクワクしますね☆

いつからでも人は変われます。

少しの心掛けで、

毎日一歩一歩進んでいけば良いのです☆

加工食品、加工食品って

何度も言っていますが、

そもそも加工食品ってご存知でしょうか？？？

加工食品を減らすだけで

体重が減ったり、

不調が改善されたりするのは

良くある話ですし、当たり前の話なので

騙されたと思ってこの機会に是非実践してみて下さい。

特に現在、不調を抱えている方は

効果が現れやすいです。

これが、どんなダイエットや食事法をするのにも、

もちろん、病気を治すための食事療法をする時にも、

とにかく「一番初めにやるべき！！」

基本中の基本の事なので是非、皆様もやってみて下さい。

※加工食品の例をざっと挙げてみますと・・・

ピザ、 チョコレート、クッキー、

アイスクリーム、フライドポテト、ポテトチップス、

炭酸飲料、健康ドリンク、チーズ、ハム、ソーセージ、

レトルト食品、インスタント食品、出来合いのお惣菜、などなどです。

これらに共通しているのって

何だかお分かりでしょうか？

食品表示の欄に、意味が分からない

カタカナの名前が入っている食品、

全部！！ということです。

なので、オーガニックでない

しょうゆやみそ、油も加工食品に含まれます。

どのくらい加工食品を摂っていましたか？

加工食品しか摂ってない！！という方も

いらっしゃるかもしれません。

もし、そうであったら、

伸びしろ万歳！！ですね。

これから、

誰よりも変われるチャンスがある☆

という事ですね♡

楽しみですね。

でもでも・・・・、

「そうは言っても、やめられないよ～。」

と言う声も聞こえてきそうです(笑)

分かっちゃいるけど、やめられない

のですよね。

それは、すでに

加工食品で脳がやられている証拠⚡でもある

ので仕方のないところです。

ならば、

【加工食品って実際のところ

私たちにどんな影響があるの？】

その解説を科学的根拠を元に

してしようと思います。

それを見たら、

【加工食品を今すぐ止めた方が良い】

理由が分かって頂けると思います☆

それでも、いきなり全部を

やめることは出来ないと思いますが

根拠が分かれば行動しやすいですよね。

※ちなみに、調味料は毎日使うからこそ、

影響も大きいので、効率良くやめるには、

調味料を変えることから始めるのが一番

てっとり早いのでお勧めです。

長くなりましたが

最後までお読みいただきまして

ありがとうございました。

それでは皆様、

どうぞ実りある一日を☆

皆様の内側からの美しさに

貢献出来ましたら幸いです☆